Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

SUROVINY

2 hrnky (250 ml)celozrnné mouky
2 ksvejce
1 hrnekmléka
2 ksjablka
2 ksmrkev
1/2 hrnkuovesné vločky
100 gořechy
100 glněná semínka
50 grozinky
50 gbrusinky sušené
1 hrnekhnědý cukr
1 lžičkaprášku do pečiva
1 lžičkamleté ​​skořice
1 lžičkasody
špetkasoli

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Ořechy posekáme a opražíme na suché pánvi.

    Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 1
  2. Suché ingredience zamícháme v misce, přidáme nastrouhanou mrkev i jablka na jemném struhadle.

    Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 2Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 3
  3. Přilijeme mléko, vejce a dobře zamícháme. Vzniklé těsto nalijme do vymazaného a moukou vysypaného menšího plechu. Pečeme na 180 stupňů asi 25 minut.

    Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 4Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 5Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 6Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 7Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 8
  4. Upečený posypeme moučkovým cukrem, případně polijeme kvalitní čokoládou.

    Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 9Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 10Příprava receptu Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete, krok 11