Fitness vajíčkové placky
Dobrých a hlavne jednoduchých receptov nie je nikdy dosť. V tomto článku som si pre vás pripravila ďalší, na ktorý budete potrebovať iba štyri ingrediencie. Vytvoríme si spoločne skvelé placky, ktoré budete zbožňovať. Dokonale nahradia pečivo a neobsahujú žiadnu múku. Pridajte k nim mak alebo chia semienka a budú ešte lepšie!
Budeme potrebovať:
- 3 vajíčka
- tvaroh alebo syr v črievku (alebo krémov syr)
- 1/2 lyžičky prášku do pečiva
- trošku cukru alebo medu či stévie
Postup:
- V malej miske si zmiešane tvaroh (alebo syr) štipku cukru alebo stévie a 3 žĺtka. Do druhej väčšej misky pridáme prášok do pečiva a bielka. Zmes dôkladne rozmixujeme až nám vznikne sneh.
- Do snehu pomaličky zamiešame zmes žĺtkov a syru. Na plech si rozprestrieme papier na pečenie, na ktorý dáme túto zmes v podobne placiek. V rúre pečieme na 150 stupňoch po dobu 20-25 minút. Takéto placky si naplníme šunkou, zeleninou či obľúbenou nátierkou. Potom nám ostáva už iba zapriať dobrú chuť! Tento recept určite posuňte aj svojim priateľom, nech si ho vychutnajú aj oni.